Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1454 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 51,48g | Karb: 188,52g.
Makan Pagi: Киндер Шоколад, Mirel Торт Наполеон, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня. Makan Siang: ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Makan Malam: Куриная Грудка с Овощами, Сотка Рис с Яйцом, Heineken Пиво Безалкогольное. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Yoga - 2 jam, Membersihkan - 40 menit, Mengemudi - 3 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|