Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
2568 kkal
|
Lemak: 71,76g | Prot: 208,83g | Karb: 266,76g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Großer Hamburger, Döner Kebab, Leerdammer Käse. Camilan/Lainnya: Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|