Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
984 kkal
|
Lemak: 27,41g | Prot: 39,77g | Karb: 136,21g.
Makan Siang: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac, Erasco Pichelsteiner Topf, McDonald's Chicken McNuggets (6). Makan Malam: Erasco Pichelsteiner Topf. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3339 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|