Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
2140 kkal
|
Lemak: 103,78g | Prot: 121,49g | Karb: 190,37g.
Makan Pagi: Vitakrone Brotaufstrich Ei mit Schnittlauch, Leichter Genuss Camembert, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Bäckerei Schneider Winzerbrötchen, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Walnussbrötchen, Aldi Salat Menü Pasta Salat mit Garnelen. Makan Malam: Iglo Filegro Kräuter Sauce, Penny Markt Buttergemüse. Camilan/Lainnya: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen . lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elpo3003
|