|
Стараюсь держать 1960!/110/80/200
Немного голодно, но вода сливается. Белок лезет к 120 за счёт углеводов, буду исправлять.
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
2140 kkal
|
Lemak: 80,45g | Prot: 132,68g | Karb: 217,84g.
Makan Pagi: Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Белок, Льняное Масло, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Яйцо. Makan Siang: Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Невский Кондитер Конфета Паркур. Makan Malam: ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Молодец! Я три дня держу калории, потом забиваю и не считаю. Мееедденно худею, прям мини-шагами. Думала будет быстрее🤔
16 Des 21 oleh anggota: lesnaja_julia
|
Юля, я такая же. Только считать не бросаю. Сейчас опять вылезла за 2000, но хоть не очень далеко. 🤦🤦🤦
16 Des 21 oleh anggota: Chère-cookie
|
17 Des 21 oleh anggota: honey joy
|
Хани, у меня пока плотный график. Некогда.
17 Des 21 oleh anggota: Chère-cookie
|
И у меня плотный график поедания пироженок и тоже некогда тренить 😜 🥰
17 Des 21 oleh anggota: honey joy
|
Я в вашей компании. Сегодня купила мороженное, чипсы, арахисовую пасту, халву 😂. И похудеть ведь хочется. Видно, несильно
17 Des 21 oleh anggota: lesnaja_julia
|
Не, я на той стадии, когда поспать - лучше, чем пожрать.
17 Des 21 oleh anggota: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|