Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1339 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 93,86g | Karb: 79,25g.
Makan Pagi: Tassimo Cappuccino, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Авида Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Борщ Вегетарианский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, METRO Сыр Чеддар, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Makan Malam: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Camilan/Lainnya: Творожные кексы с рисовой мукой, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|