Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
2250 kkal
|
Lemak: 91,87g | Prot: 148,90g | Karb: 215,91g.
Makan Pagi: Груша, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Life Protein Протеиновый Коктейль, Авокадо. Makan Siang: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Жареная Баранина, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Makan Malam: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сельдерей, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яблоко, Банан, Карась Жареный, Ополье Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|