Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1063 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 62,23g | Karb: 133,51g.
Makan Pagi: Плавленный Сыр, Мёд, Хлеб Черный, Магнит Банан, Творог 5%, Кофе. Makan Siang: Курага, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Инди Гуляш из Мяса Индейки , Мистраль Чечевица Красная Вареная. Makan Malam: Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Чай, Мёд, Каждый День Цветочный Мед, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Интервальная тренировка - 14 menit, Google Fit - 23 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Раиля85
|