Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
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49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
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1353 kkal
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Lemak: 49,51g | Prot: 98,08g | Karb: 131,98g.
Makan Pagi: 서울우유 체다치즈 (20g), 호두, 피그인더가든 데일리 믹스 플레이트 샐러드, CJ 가벼운 고단백 두부면, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 큐원 알룰로스, 딸기, 코우카키스 무지방 그릭 요거트. Makan Malam: 쭈꾸미볶음, 양반 들기름김, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 간장, 잡곡밥, 계란후라이. Camilan/Lainnya: 티젠 히비스커스, 맛있는풍경 유기농 요거트 딸기볼, 동서웰빙 아지매커피 디카페인, 무가당 차. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cla01041
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