|
Bismillah back on track lagi semangattt
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
168 kkal
|
Lemak: 3,59g | Prot: 2,83g | Karb: 34,70g.
Makan Pagi: Buah Naga, Chia Seed, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaaptr1
|