Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1361 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 80,03g | Karb: 150,31g.
Makan Pagi: Изюм, Мёд, Арахис, Энержи Драйн Эффект, Геркулес Овсяные Хлопья, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Makan Malam: GEON Excellent Whey Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Camilan/Lainnya: Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Магнит Хурма, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|