Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1152 kkal
|
Lemak: 23,82g | Prot: 90,32g | Karb: 151,26g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado, Canela, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Mamão Formosa, Café Brasileiro Café. Makan Siang: Queijo Mozzarella, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Pomarola Molho Tradicional, Penne, Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho Verde, Abobrinha. Makan Malam: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tirolez Creme de Ricota, Pomarola Molho Tradicional, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8, Abobrinha, Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho Verde. Camilan/Lainnya: Leite com Chocolate Desnatado, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês, Maçã, Canela, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazy_Sestra
|