Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1053 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 58,96g | Karb: 107,63g.
Makan Pagi: Pullman Bisnaguinha, Pullman Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Integral. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Batata Doce Cozida, DIA Leite Desnatado, Ameixas. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Amarall
|