Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1298 kkal
|
Lemak: 68,24g | Prot: 43,78g | Karb: 133,52g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Bio Max Кефирный 1%, ARO Хлопья Овсяные "Геркулес". Makan Siang: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Makan Malam: Варенье из Смородины, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Сыр-Бор Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Капуста Белокочанная, ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мёд. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelgaPskov
|