Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2014
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 26,00g | Karb: 82,00g.
Makan Pagi: McDonald's Hash Brown. Makan Malam: McDonald's McChicken (No Bun), McDonald's McChicken. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 25 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Duduk - 10 menit, Mengemudi - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|