Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
2302 kkal
|
Lemak: 164,74g | Prot: 115,68g | Karb: 91,92g.
Makan Malam: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Bim Bili Bili Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tadım Festival, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Göbek Marul, Kırmızı Kapya Biber, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Lahana Sarması. lagi...
|
|
3485 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|