Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
719 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 43,85g | Karb: 8,00g.
Makan Malam: Simbat Ceviz İçi, Bim Bili Bili Yumurta , Binvezir Telli Peynir. Camilan/Lainnya: Xpro Shot L-Carnitine. lagi...
|
|
5797 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|