Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
2065 kkal
|
Lemak: 177,26g | Prot: 82,05g | Karb: 52,58g.
Camilan/Lainnya: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Simbat Ceviz İçi, Binvezir Telli Peynir, Pınar Hindi Kokteyl Sosis. lagi...
|
|
5793 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 2 jam dan 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|