Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1377 kkal
|
Lemak: 121,04g | Prot: 42,97g | Karb: 29,39g.
Camilan/Lainnya: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Emin Dana Kuzu Döner(Servet), Kerem Kaymak (Servet), Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. lagi...
|
|
4923 kkal
|
Latihan:
Bisiklet - 2 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|