Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2014
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3108 kkal
|
Lemak: 105,11g | Prot: 203,76g | Karb: 337,02g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Zwiebeln, Lätta Halbfettmargarine, Heinz Wille Schweine Minutensteaks, Holstensegen Rapsöl, Aldi Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Banane. Makan Malam: Top Mare Räucher-Lachs, Aldi Mehrkornbrötchen, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Mehrkornbrötchen, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Top Mare Räucher-Lachs, Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
rad - 45 menit, kraft rücken - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|