Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
2572 kkal
|
Lemak: 92,51g | Prot: 92,56g | Karb: 340,24g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Индилайт Буженина, Хлебзавод 5 Батон Нарезной. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Хлебозавод 5 Батон Нарезной, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Makan Malam: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Деревенский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Яблоко, Богучарские Семечки Подсоленные, Ашан Цукаты , Груша, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Dr. Korner Хлебцы, Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina_2000_
|