Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1687 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 88,66g | Karb: 190,43g.
Makan Pagi: Грушевое Варенье, Котлета, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо. Makan Malam: Щи Кислые, Кофемания Хлеб Черный, Ряба Майонез Провансаль. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Простоквашино Кефир 1%. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|