Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
3491 kkal
|
Lemak: 101,37g | Prot: 188,77g | Karb: 427,48g.
Makan Pagi: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein, Fatina Nocciole, Alpro Latte di Avena, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Mielizia Miele di Bosco, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. Makan Siang: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Alce Nero Piselli, Iris Pasta Integrale. Makan Malam: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Pane di Segale, Radicchio Rosso, BPR Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Spremuta d'arancia, Milk Protein Milk Pro 20G . lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielecokombi22
|