Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
2457 kkal
|
Lemak: 136,43g | Prot: 107,33g | Karb: 198,25g.
Makan Pagi: Меридиан Икра Лососевая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Makan Siang: ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Страчателла 48%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 20%, Серпуховхлеб Чиабатта, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре с Молоком и Маслом 130/15, ВкусВилл Страчателла 48%, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, ВкусВилл Тунец. Camilan/Lainnya: Фруктовая Лавка Миндаль, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lima333
|