Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2014
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2787 kkal
|
Lemak: 113,99g | Prot: 173,69g | Karb: 262,01g.
Makan Pagi: Delicata Zeebanket, Delicata Zeebanket, Delicata Zeebanket, Kipfilet, Gekookt Ei, Coffee, Tomatoes, Liga Belvita Breakfast. Makan Siang: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Makan Malam: Nestle Kit Kat Extra Crispy, Nestle Kit Kat Extra Crispy, Gouda Cheese, Nestle Kit Kat Extra Crispy, Princes Wild Pink Salmon, Spaghetti, AH Champignon Ragout. Camilan/Lainnya: Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). lagi...
|
|
3375 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Tinju - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That gain in weight must be muscle!
08 Mei 14 oleh anggota: Deb_N
|
my scale measures BF, and it has been consistent 50% for the last 6 months (lost 10 kilo in that time, and been working out brutally) i am assuming the scale is broken ;)
08 Mei 14 oleh anggota: puhpine
|
Definitely your scale could be broken. Maybe I will put a fancy scale on my wish list. :)
08 Mei 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|