Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1621 kkal
|
Lemak: 116,56g | Prot: 103,77g | Karb: 28,06g.
Makan Siang: Окей Перец Желтый , Пятерочка Огурец Свежий, Ocean Sea Королевские Креветки, Лента Лосось. Makan Malam: Яблочный пирог, Глобус Свекла Отварная, Ipeiros Фета 23%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Цуккини, Ашан Свинина. Camilan/Lainnya: Ореховый Рай Миндаль, Amfigal Kefalotiri, Lurpak Spreadable, Charalambidis Сыр Гауда, Сырный кекс с оливками, Alesto Фундук, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|