Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1794 kkal
|
Lemak: 56,03g | Prot: 122,41g | Karb: 201,57g.
Makan Pagi: Vadelmat, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mantelit, Cashewpähkinät, Myllyn Paras Kaurapuuro. Makan Siang: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki. Makan Malam: Vadelmat, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Valio Oltermanni 17%, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. Camilan/Lainnya: Dammenberg Sokeriton Maitosuklaanappi, Banaanit, Munax Pure Snack Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|