Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
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79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
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1710 kkal
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Lemak: 72,15g | Prot: 106,35g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: Kaufland Gouda Light , Dinkelvollkornbrot, Räucherlachs, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Erdnüsse, Schokolade, Kaufland Gouda Light , Dinkelvollkornbrot, Räucherlachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Makan Malam: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Milsani Knoblauch-Creme, Lidl Hänchenbrust, Udon Nudeln. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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