Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
115,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1561 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 77,75g | Karb: 203,02g.
Makan Siang: Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Schwarzbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Heidelbeeren, Exquisa High Protein Pudding Schoko, Erasco Pichelsteiner Topf. Camilan/Lainnya: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|