Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1011 kkal
|
Lemak: 52,94g | Prot: 50,23g | Karb: 82,41g.
Makan Pagi: Травяной Чай, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dabur Чаванпраш, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чебаркульская Птица Яйцо Категория 1. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Увелка Мука Первый Сорт, Чебаркульская Птица Яйцо Категория 1. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 56 menit, Duduk - 1 jam, Yoga - 33 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 11 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 89090922094
|