Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1253 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 122,46g | Karb: 103,28g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Окей Манго, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Блиц Вектор Отруби Овсяные , Яичный Белок, Творог 5%. Makan Siang: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Яблоко, Семейная Корзинка Квашеная Капуста, Увелка Гречка , Курников Филе Бедра. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Яблоко, Красная Икра Икра Нерки , Курников Филе Бедра, Яичный Белок, Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prosto_ya92
|