Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1111 kkal
|
Lemak: 39,14g | Prot: 74,45g | Karb: 116,63g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Makan Siang: Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. Makan Malam: Макароны Отварные, Bonduelle Красная Фасоль, Апельсин. Camilan/Lainnya: Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Киви. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|