Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
2263 kkal
|
Lemak: 90,11g | Prot: 98,60g | Karb: 261,90g.
Makan Pagi: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Тыквенно-Творожный Пирог, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Хлеб Черный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Makan Siang: Сырой Овощ, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Овсяное Печенье, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Тефтели Куриные, Fillini Лапша Бешбармачная, Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица. Makan Malam: Варенье, Жареное Яйцо без Жира, Еко Икра из Кабачков, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тефтели Куриные, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Призма Яблоко Ред Делишес. Camilan/Lainnya: Ширин Миндаль, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|