|
Bisa Begitu ya.. Kemaren 76 Sekarang Langsung 77 Lagi.. Hehehe..
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1095 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 72,48g | Karb: 119,95g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Kulit Melinjo, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Cumi Kukus atau Rebus, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Makan Malam: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Dear Butter Croffle. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|