Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 100,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1810 kkal
|
Lemak: 83,14g | Prot: 156,66g | Karb: 106,20g.
Makan Pagi: Egg, Egg White. Makan Siang: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Cooked Rice. Makan Malam: Green Olives, Potato French Fries, Potato French Fries, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Egg, Egg White. Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|