Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1706 kkal
|
Lemak: 57,77g | Prot: 60,57g | Karb: 223,12g.
Makan Pagi: 김자반, 찐고구마, GS25 계란찜, 두부된장국, 현미밥. Makan Siang: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. Makan Malam: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 요즘 블루베리 콩포트, 파리바게트 쫄깃한 피자빵, 효모빵. Camilan/Lainnya: 시모아 다크초콜릿 72%, 귤. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55로가자
|