Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
928 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 63,25g | Karb: 113,65g.
Makan Pagi: Espinacas, Tomates Rojos, Cebollas, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Manzana Roja. Makan Siang: Calabacitas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida. Makan Malam: Great Value Queso Panela Reducido en Grasa, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Tortillas de Maíz, Clemente Jacques Aderezo Mil Islas Light, Great Value Arándanos Deshidratados, Crutones Sabor Italiano, Espinacas, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates. Camilan/Lainnya: Cacahuates. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caterinaOc
|