Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2014
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2487 kkal
|
Lemak: 130,09g | Prot: 148,71g | Karb: 174,51g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Макароны Отварные. Makan Siang: Чай, Язык Говяжий, Тушеные Овощи, Греческий Салат. Makan Malam: Чеснок, Майонез, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский, Салями, Хайнц Кетчуп Томатный, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом. lagi...
|
|
3706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tenis - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3ai4eHok
|