|
Blutdruck: Li. > 123 / 73 / 63 (19:40 Uhr)
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
2717 kkal
|
Lemak: 122,70g | Prot: 142,00g | Karb: 254,25g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Snack Time Sandwich Thunfisch , Wasa Roggen Dünn, Little Lunch Käseschmankerl. Makan Malam: Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Beef Snack Classic, Power System Protein Bar Dark Chocolate. Camilan/Lainnya: Power System Protein Bar Joghurt , Wasa Roggen Dünn, Mischkornbrot, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Garnelen. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|