Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1931 kkal
|
Lemak: 64,38g | Prot: 110,30g | Karb: 228,40g.
Makan Pagi: Native Açúcar Demerara, Italac Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos, Cafe Con Leche (with Sugar). Makan Siang: Hortifruti Laranja Bahia, Camil Arroz Branco (50g), Friboi Carne Moida Friboi. Makan Malam: Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Vigor Iogurte Natural Viv, Ragazzo Berinjela Antepasto, Pronto Light Cenoura, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco (50g). Camilan/Lainnya: Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Cafe Con Leche (with Sugar). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nilton139
|