Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
986 kkal
|
Lemak: 53,91g | Prot: 62,21g | Karb: 63,52g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Makan Malam: Руккола, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Филе Бедра Индейки, Жареный Картофель. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniram040
|