Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1469 kkal
|
Lemak: 59,46g | Prot: 90,71g | Karb: 156,23g.
Makan Pagi: Avoines, Lait (sans Matières Grasses), Banane, Oeuf. Makan Siang: Escalope de Poulet, Pomme de Terre, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Fenouil, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Amandes, Mandarine. lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hicham49
|