Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
982 kkal
|
Lemak: 47,98g | Prot: 50,74g | Karb: 88,39g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Банан, Корона Шоколад Черный 57%, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Класс Хлеб Зерновой , Борщ с Курицей. Makan Malam: Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Сахар, Американо, Кофе, Фейхоа, Мандарины. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Hiking - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirichekelena87
|