Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1344 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 54,48g | Karb: 163,03g.
Makan Pagi: Oreo Galletas Oreo, Café, Delixia Sándwich Jamón de Pavo y Panela. Makan Siang: Garrapiñadas de Almendras, Lentejas Cocidas, Arroz a la Mexicana, Tacos Dorados. lagi...
|
|
3027 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerja - 10 jam, Tidur - 3 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANITA GUILLÉN
|