Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
942 kkal
|
Lemak: 27,92g | Prot: 23,98g | Karb: 150,24g.
Makan Pagi: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Makan Siang: Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ekmek, Fırında Köfte, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Patates Cipsi, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|