Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 60,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
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1753 kkal
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Lemak: 61,66g | Prot: 104,44g | Karb: 197,03g.
Makan Pagi: Lactel Lait Demi-Écrémé, Gâteau avoine/choco/coco, Koro Beurre de Cacahuète, Pain Blanc. Makan Siang: Pomme, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Danone Skyr Nature, Pain Blanc, Elle & Vire Carré Frais 0%, Fleury Michon Jambon. Makan Malam: Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Concombre (Pelé), Bresse Bleu Bresse Bleu Allégé, Pomme, Sucrine, Tomates, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Dés de Jambon. Camilan/Lainnya: Gâteau moelleux avoine/pommes, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Amandes. lagi...
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1605 kkal
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Latihan:
Cardio - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Muushu
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