Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1238 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 60,45g | Karb: 153,95g.
Makan Pagi: Danone Iogurte Natural Integral , Mamão Papaia, Avocado. Makan Siang: Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: La Violetera Mix de Castanhas, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Caseirinho Pão 100% Integral 12 Grãos, Pêssego. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinethegirl
|