Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1268 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 93,39g | Karb: 83,86g.
Makan Pagi: Сухие Семена Чиа, Петрушка, Укроп, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Киноа (Вареный). Makan Siang: Мистраль Киноа Вареная, Семга Запеченная, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Сыр Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Кабачок. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|