|
99.800
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1439 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 80,77g | Karb: 145,54g.
Makan Pagi: Great Life Заменитель Сахара, Чай с Лимоном, Бобровский Сыр Ларец, Магнит Сыр Голландский 45%, Велком Колбаса Краковская. Makan Siang: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Овощная Запеканка. Makan Malam: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Чай, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Увелка Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Киви. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
ходьба - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cergant89
|