Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
3344 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 270,85g | Karb: 405,35g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Orangen, Kiwi, ESN Super Omega-3, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Heidelbeeren. Makan Siang: Baktat Kichererbsen, Real Bio Soja Granulat, Basmati-Reis, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Zucchini, Alnatura Rote Linsen, Rote Paprika, Zwiebeln, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Möhren, Tomaten. Makan Malam: Banane, Hipp Reisflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|